彼氏が他の人と喋ってるところを見て嫉妬する自分が嫌い。男でも女でも、相手が先生だろうが話してほしくない。彼氏と他の人が仲良くしてるのを見て、いつか自分と別れちゃうんじゃないかって不安で死にたくなる。彼氏から"大好き"とか"愛してる"って言葉を言われても、本当に愛してくれてるのか不安になってストレスが溜まる。 こんなことを彼氏に言ったら嫌われちゃいそうだから言えない。束縛されるのとか嫌だろうし…… 自分ってどうして愛が重くなっちゃうんだろうな しかもすぐ不安になるし情緒不安定だし… もうほんとに彼氏のことが好きすぎて辛い
お気持ちよくわかります。嫉妬や不安、愛情の重さは誰にもある感情です。ただそれが過剰になって自分を苦しめることもありますね。自分の感情を理解し、受け入れることから始めると良いでしょう。自分を責めずに、自分の感情を受け入れることで、気持ちが処理しやすくなります。 彼氏への気持ちを伝えることは大切ですが、その際には相手の立場も考えて、自分の感情を落ち着いて表現することがポイントです。彼氏に対して不安や疑念を伝えることで、お互いの関係がより深まるかもしれません。互いの意見を尊重し合えるコミュニケーションを心掛けると良いでしょう。 また、自己肯定感を高めるためには、自分を大切にする時間を持ったり、趣味に没頭するなど、自分を喜ばせることを意識すると良いですね。心の安定を保つことが関係をより良い方向に導いていくかもしれません。自分を大切にして、ご自身の心のバランスを整えていくことが大切です。
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