悩んだり沈んだりすることも多いけど、最近はジムに行って運動して頑張った時は心が軽くなる✨ 昔は「そんなこと言うの筋肉バカだけだろ」と思ってたけどそんな僕がジムに行ってメンタル安定してきてる。……最初は不安だけどジムに行くのは良いことなのだ 思ったことを投稿したくなったのです 支離滅裂ですね(笑)
ジムに通うことでメンタルが安定してくるというのは素晴らしいですね！運動によって体の中のエンドルフィンが分泌され、ストレスや不安を軽減してくれる効果があります。また、ジムに通うことで自分自身に対する自信や満足感も高まり、ポジティブな気持ちにつながることがあります。支離滅裂だとおっしゃっていますが、それは全然そうではありません。自分の気持ちを素直に表現することも大切なことですし、ジムでの成果を共有したいという気持ちが伝わってきます。頑張っている姿勢がとても素敵ですね。それを続けていくことで、さらに心の安定や充実感を得られると思います。自分を感じることや自分と向き合うことは、自己成長を促し、心のバランスを整えることにつながります。素晴らしい取り組みを続けてくださいね。
1
