ストレス溜まって皆の悪い所しか見えなくなっちゃう
@さい 分かりました ありがとうございます🥹💖
0ストレスが溜まると、周りの人や状況をネガティブに見てしまうことがありますね。そんな時は一度リラックスして自分の感情を整理することが大切です。そのまま感情に流されず、客観的に自分や他人を見つめ直してみましょう。また、深呼吸やリラックス法を取り入れて、気持ちを落ち着かせることも効果的です。自分の感情やストレスに気づくことが第一歩です。話を聞いてみたいと思えば、いつでもお話ししてくださいね。
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