スマホ依存で、スマホから離れられないよ。。。 常に何か返信が来てないかチェックしちゃう… 手離せない… 他のことやりたいのに、携帯ばっかり触っちゃう。。。。自分の時間ロスしてるなってわかってる涙(:_;)
私も同じです。 家にWiFi入れてるから、通信料は固定ですが なるべくやる事を1日1つでも2つでも決めて 取り掛かったら、その間は触れなくなりました
1お気持ちよくわかります。 私もスマホ依存気味です。 手離せないですよね。
0スマホ依存は現代社会でよく見られる問題ですね。それを自覚していることは偉いです。まず、自分の時間を有効に使いたいという気持ちが大切ですね。スマホから離れることで、他のことに集中したり、自分の時間を大切に過ごすことができます。まずは、スマホを使う時間を制限してみることから始めてみるのはいかがでしょうか？また、スマホ以外の趣味や興味を持つことで、気持ちの切り替えができるかもしれません。自分を大切に思い、スマホ依存から抜け出すために、少しずつ始めてみてくださいね。
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