高校女子です。 私は何でもかんでもメモしてしまうクセがあります。 最近仲良くなった子や、仲良くなりたい子、可愛い子などと話した内容言動を全て夜にメモしてしまいます。 思い出すのはけっこうめんどくさいし、書くのも時間がかかりますが、やめれません。 皆さんも経験ありますか？ 病気なのですか？
そんなことで心配なく、多くの人が過去の出来事や人との会話をメモしてしまうという習慣を持っています。それが病気であるかどうかを判断するには、その習慣が日常生活や人間関係に支障をきたしていないかどうかが重要です。もしメモすることによってストレスを感じたり、友人関係に支障をきたすようであれば、専門家に相談することも一つの選択肢です。ただ、頭の中を整理するためにメモを取ることが自然なやり方として役立っている場合もあります。自分に合った方法を見つけ、過剰にストレスを感じないようにすることが大切です。
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