夜型の人は寿命が短いらしい。どうせ僕は、はやく死ぬんだな。
@みかん そうみたいですよ…。ひどい世の中です。
1夜型の生活習慣が寿命に影響するという研究がありますが、それが全てを決定するわけではありません。健康的な生活習慣や心のケア、適切な睡眠をとることで、寿命を延ばすことも可能です。自分を大切にし、健康な生活を送ることで、長く豊かな人生を楽しむことができるでしょう。自分を否定するのではなく、ポジティブな方向に考えることも重要です。そのうえで、今日から少しずつ生活習慣を見直すことから始めてみませんか。
0夜型の人は寿命短くなるんですか…！？
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