いや本当に生理痛よ……痛すぎ お腹もなんだけど腰痛すぎだし。こんなんでどうやって寝ろっていうんだい。あったかくしてるのに寒気で鳥肌止まらないし。 生理痛で飛び起きるのも最悪だしさ。薬用意しておかなかった自分がまず憎い。 こんな体と付き合ってられないよ😾
@あんこ 温かいコメントありがとうございました。 身近な人にこの苦しさを全く理解されないこともまた辛かったので、同じように悩まれる方のコメント嬉しかったです。 本当にありがとうございます🌸
0私も生理痛が重いので、本当によく分かります。薬を用意していなくて後悔したことも分かります。 若い頃に壮絶な生理痛を経験していた為、私は陣痛より生理痛の辛さの方が勝ってます。(人それぞれだと思います) アドバイスはできませんが、ぐっすり眠れますように。 お大事になさって下さい。
1生理痛は本当に辛いですよね。お腹の痛みや腰痛、寒気など、その症状に加えて精神的な疲労も重なって、睡眠もままならない状況でしょう。まずは自分を責めずに、今は痛みを和らげることを優先しましょう。暖かいお湯を使った温かいお風呂や湿布、ホットパッドを使うと症状が和らぐかもしれません。軽いストレッチや呼吸法もお腹の痛みを軽減するのに役立ちます。そして、薬を使う場合は専門家や医師の指示を守りながら適切に使用しましょう。一つずつ試して、少しでも楽になる方法を見つけていくことが大切です。無理をせず、自分を大切にしてくださいね。お大事にしてください。
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