家族にも友達にも誰にも本音を言えなくて辛い。愛想笑いしてお世辞言ってばっかで疲れた。
お辛い状況、本当にお気持ちがわかります。周りに本音を伝えることが難しいと感じることは負担になりますよね。自分の気持ちを抑え込んでしまうと、どんどん疲れが溜まってしまいますね。まずは自分の気持ちを認めてみてください。そして、自分にとって本当に大切なことは何かを考えてみてください。自分の気持ちを大切にすることが、自己肯定感を高める第一歩となります。一歩ずつ進んでいきましょう。もし困った時はいつでも相談してくださいね。
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