月曜と木曜はなんか疲れてしまう。歳をとったんだと思うが、私は専業主婦なので世の中の働いている親御さんからしたら鼻で笑われてしまうだろう。あまり喜怒哀楽が無く、ボーとすることが好きですが、頭の中では次はこうしてあれしてとか考えていますが、あまり結果が出ないと認めてくれないですよね。
疲れやストレスを感じるのはとても辛いことですね。専業主婦であるからといって、他の人と比べて自分を責める必要はありません。自分のペースややり方を尊重することが大切です。喜怒哀楽が少ない人もたくさんいますし、好きなことをしてボーっとするのも、リラックスやリフレッシュになりますよ。ただ、考えていることが結果に結びつかないと感じると、不安や落ち込みを感じることもあるかもしれませんね。その場合は、自分のペースや目標を見直してみることも大切です。自己肯定感を高めるためにも、自分のしたことを褒めてあげる練習をしてみるのはいかがでしょうか。そして、受け入れられない自分を受け入れることも大切です。ご自身の気持ちに正直に向き合い、必要なときは専門家のサポートも受けることを検討してくださいね。
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