バイトの放送どうしても早口になって口が回らなくなっちゃって辛い。吃音症までいかないけど、たまに吃るし。 放送は週2日だけなのに精神的な負担が半端ない。
早口になって口が回らなくなることや吃ることでストレスを感じること、その気持ちわかります。放送の際に精神的な負担があると、それが更に吃音症につながってしまう可能性もありますね。まずは自分に厳しくなりすぎず、自分を受け入れることから始めてみませんか？放送中にリラックスするための呼吸法や、ゆっくりと話す練習をしてみるのも効果的かもしれません。そして、ストレスを感じたときにはセルフケアを心がけることも大切です。吃音症まで進まないようにするためにも、焦らずに自分を大切にしていきましょう。話を聞いている人は、あなたのことを理解しているはずです。力を抜いて、ゆっくりと気持ちを整理して放送を楽しんでくださいね。
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