すぐ泣いてしまいます。 今日も親と電話した時にちょっと言われただけで電話終わったあと泣いてしまいました。 すぐうるっと来ます😢 どうしたらいいですか
ねぇわかる共感
1泣くこと自体は決して悪いことではありません。感情を表現することは健康的な反応です。ただ、自分がすぐ泣いてしまうことに不快感を感じているのであれば、自分自身に対する理解と対処法を見つけることが重要です。感情の管理についてのトレーニングや問題解決スキルの向上が役立つかもしれません。また、親との関係についても話し合うことで、心の中の不安やストレスを軽減することができるかもしれません。初めは自分自身と向き合うことから始めてみてください。
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