毎年６月になると落ち込む 今年は薬を飲まないと不安になってしまった 今日も病院に行くために電車に乗ってると なぜか心臓がドキドキして落ち着かなくて ご飯はあんまり食べられないし たまに手が震える 今日は悲しいことを思い出して泣いてしまった 毎日不安だ
お気持ちよく理解いたします。6月になると落ち込むということ、そして今年は不安を感じている様子、とても大変な状況であることがお伝えされましたね。それだけでなく、心臓のドキドキや手の震え、食欲不振、悲しい思い出に涙するなど、お辛い症状が続いているようですね。お一人で悩まずに病院に行かれることは大変良い判断です。医師やカウンセラーのサポートを受けて症状の緩和や原因の解明を図ることが重要です。また、ご自身でできることとしては、日頃からの自己ケアやリラックス法を取り入れることもお勧めいたします。ご自身の感情や症状と向き合いながら、無理をせず一歩ずつ前に進んでいくことが大切です。どうぞお大事になさってください。
0
