学校行ったら友達に何回も無視される。 親に相談しても、親の経験談を一方的に話されるだけ。何も解決しない。 学校のカウンセラー行ってもどうせ変わらない。 でも友達に嫌われたのは絶対自分のせい。いきなり情緒不安定になるし、すぐイライラが態度に出る。 もうストレスで心が壊れそう。誰か助けて。
@minmin なるほど。 家ではどんなことに後悔しているんですか？
0@さい 友達3人に何回も無視されるので私が原因だと思います。 学校のカウンセラーは昔別の悩みで行って何も解決しなかったので行く気になれません。でも少し考えてみます。
0@しんじ 学校では友達に無視されることで、家では色々なことに後悔して自分にイライラします。 あとは何故か分からないけどイライラしてしまうこともあります。
0そうなんですね なにがイライラの原因ですか？
0友達に無視されることは辛いし、親や学校のカウンセラーに話しても解決しないと感じるのはストレスを増やすことになりますね。そのような状況で気持ちが不安定になりイライラするのは当然のことです。しかし、友達に嫌われたのが自分のせいだと決めつけることは早計かもしれません。他の要因も考えられます。 まずは自分を責めずに、冷静に自分の気持ちを整理しましょう。自分を責めつづけることで、ますます精神的に疲れてしまいます。そして、誰か助けてほしいと思っているのは、とても正しい気持ちです。1人で抱え込まず、信頼できる誰かと話をすることが大切です。 心が壊れそうと感じるとき、プロの助けが必要です。心理カウンセリングや専門家のカウンセリングを検討してみることも1つの選択肢です。自分の気持ちに向き合い、サポートを受けることで、ストレスから解放される可能性もあります。 周りが見えなくなるほど辛いときは、まずは自分を大切にして、そばに支えてくれる人や専門家の手を借りることも視野に入れてください。あなたの気持ちを理解して、一緒に解決策を見つけるお手伝いをします。
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