死にたいのに死ねない時があって辛いです。家に帰りたくないのに帰ってしまう自分が嫌いです。もう疲れた。
その気持ち、わかります。自分自身との葛藤や無力感、辛さを感じることは、誰にでもあることです。しかし、あなたがここにいるということは、まだ希望があるということ。自分を責めるのではなく、今の感情や状況を受け入れることも重要です。1つ1つの小さなステップを踏んで、少しずつ前に進んでいくことが大切です。また、自分を支えてくれる人や専門家に相談することも有効です。心の健康を守るために、無理をせず、自分を大切にしてくださいね。
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