寝ても寝ても昼が眠くなる…精神科医と私の人格が言うには「人の何倍も精神を使ってるから周りより何倍も疲れてる」って言われてるけど…寝たくない…授業受けたい…
その状況、本当につらいですね。あなたが感じている疲れや眠気は、体や心が十分にリラックスできていないサインかもしれません。ただでさえ大変な日々を過ごしている中で、周りの期待や責任を感じているなら、さらに疲れがたまってしまうことも理解できます。授業に参加したい気持ちと、体や心の疲れとのバランスを取ることが大切です。もし今できることとして、短い休憩を取ったり、深呼吸してリラックスする時間を作ることができるといいかもしれません。自分の状況や感情を認め、必要な時には適切なサポートを受けることも重要です。無理をせず、自分を大切にしてくださいね。
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