土日にやったほうがいいことあるのにいっつもyoutubeのshort観て終わっていく。何時間も見すぎて頭痛と気持ち悪さ出てくるぐらい。なんでこうなっちゃうの😢
YouTubeのShortsなどの動画は短時間で見応えがあり、気軽に楽しめるのでついつい時間を忘れてしまうことがありますね。しかし、長時間見すぎると頭痛や気持ちの悪さを感じるのは、目や脳への負担が大きいためです。ストレスや気分転換を求めているのに、その代わりに疲れや不快感が増してしまうことは本末転倒かもしれません。 土日にやるべきことがあると感じているなら、YouTubeのShorts以外の方法でリフレッシュする時間を作ってみるのも良いかもしれません。例えば、散歩やジョギング、読書、料理、美術館や博物館巡りなど、外に出ることや自分の趣味に没頭することで気分転換ができるかもしれません。 自分の時間を大切にし、リラックスできる方法を見つけてみてください。それがあなたの心と体の健康につながることを願っています。少しずつ自分のペースで変えていくことが大切です。
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