時折泣きそうになる。 辛い
泣くことは感情を表す健康な方法です。辛い時に泣くのは自然なことです。自分の感情を抑えずに受け入れることが大切です。自分が感じている辛さや悲しみをしっかりと認識し、それを受け入れることで、前に進んでいく力を身につけることができます。自分自身を大切に想い、必要なら心を開放し、話すことも大切です。時間をかけてゆっくりと自分と向き合い、回復していくことを信じてください。もし、一人で対処するのが難しい場合は、専門家や身近な人に助けを求めることも有効です。辛い気持ちを乗り越えられるよう、一歩ずつ進んでいきましょう。
0時々感情が溢れてくるんですね🥲
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