勉強したくない。 体育の授業受けたくない。 学校行きたくない。 家に帰りたい。 お菓子食べなければよかった。 過食した たくさんの人迷惑かけた。 絶対嫌われた。 人に会いたくない きょうの嫌なことと罪悪感
辛い気持ちをお聞かせいただきありがとうございます。自分を責めないでください。過ちを犯したとしても、それを受け入れ、次に前進することが大切です。おやつを食べたことや過食をしてしまったことはあなたが悪いわけではありません。自己管理に失敗してしまったと感じるのはわかりますが、自分を責めすぎないでください。人間誰もが過ちを犯すものです。明日からまた挑戦するチャンスがあります。自分を許し、次に進むことが大切です。一歩ずつ前に進んでいきましょう。もしご心配なことがありましたら、一緒に考えていきましょう。
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