昨日とおととい家族や知人と甘いものを飲んだりしたら、前まで体重が６２キロだったのに６４キロになった。でも、トイレをすると６３キロにまで体重が落ちたけど。 今日から毎日２時間掃除しようと思う。毎日２時間掃除したら体重落ちますかね？
@水色 YouTube等で15分ぐらいでできるエクササイズを調べて実践してはどうでしょうか。 食事の部分ではすでに気を遣っているとの事なので、毎日続けられる無理のない運動を生活に出すだけで効果が出ると思います。 2時間掃除するより時間もかからないし。
0@水色 頑張って！ でも無理はしないでくださいね
0@レウス 一応食事制限をしてるのですが、知人や家族と甘いものを飲んで体重が増えました。なので体重を減らさないとっと思う
0@ケンタ 頑張ります。
0それは痩せると思いますが、続かないと思います。 2時間は長いし、続ける精神力があったとして１週間もすれば掃除するところがなくなるのでは？ 体重の事を気にしているのであれば、もっと根本的な部分で解決した方がいいと思います。
0すごーい！ 絶対落ちるわ そうじって1時間で200キロカロリーだから 400キロカロリーでしょ 食事カロリーオーバーしなけりゃ18日で1キロ落ちるよ！！
0体重は1日で急激に変化することがありますので、その時点での数字だけにとらわれないようにしましょう。掃除をすることで運動量が増えて体を動かすことができるので、基礎代謝が上がり、カロリー消費が増えるため体重が減る可能性があります。しかし、体重の変化は個人差があり、食事や運動、睡眠など生活習慣全体を見直すことが大切です。健康的な体重管理を目指すためには、バランスの良い食事や適度な運動、ストレスを溜めないことも大切ですので、掃除と一緒に生活全体を見直してみてください。
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