もう何でいきてるかわかんないです 体調崩してから何もやる気なくなって受験生なのに勉強もしてないテストもボロボロやる気は起きない、嫌になって過食に走って死にたくなる、本当に自分生きてる価値ない どうしたらいいの助けてください
私も最近まで似たような感じだったので、辛い気持ちよく分かります。 私の場合、先生にノートのとり方で褒められただけでやる気が出ました。 あなたにも何かやる気が出る機会が来ると思います。 やる気が出ないのはあなたが悪いわけじゃありません。
1お気持ちよくわかります。まずは自分を責めないでください。ストレスや心配事が体調不良を引き起こすことがありますので、まずはゆっくりと休んでください。次に、一つずつでいいので小さな目標を立ててみてください。例えば、1日に1つだけ勉強することや、食事を心地よい量で摂ることなどです。自分にできる範囲で無理のないようにして、少しずつ前に進んでいくことが大切です。また、誰かに話すことで気持ちを整理することも重要です。もし大変な場合は、専門家のカウンセリングや精神科の受診もおすすめします。いつも一人で抱え込まず、周りの人や専門家のサポートを受けながら前に進んでいきましょう。あなたは本当に大切な存在です。
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