自分がダメすぎて落ち込んでる。 周りの人にどう思われてるか怖い。 引きずりすぎてお風呂入る気にならない。
落ち込んでいる気持ち、よくわかります。周りの人にどう思われているか気になるのも自然な感情です。でも、自分を責めずに自分を受け入れることも大切です。他人の意見や期待にとらわれず、自分自身が大切にしていることを忘れずに、自分のペースで心を落ち着かせていくことが大事です。お風呂も、少しずつ心身をリフレッシュさせる場になるかもしれません。一歩ずつ前に進んでいきましょう。
0
