毎日 家の事 仕事 身体がボロボロです 誰も労ってくれない 家に帰りたくない 孫もゆうこと聞いてくれない イライラがたくさん こんな自分が嫌いです
こんばんは。 毎日本当にお疲れ様です。 家の事や仕事やお孫さんのお世話や、 たくさんやることがあって、それを毎日引き受けられている。それだけで頭が下がる思いですし、イライラして当然だとも思います。 特に今は毎日暑くて何もしてなくても疲れますから、ブーさんとは比べ物にならないほどやることやってない私でもイライラするくらいなので、 そんな自分を嫌いになってしまう気持ちもわかりますが、あまり嫌いになりすぎないで下さいね。 ストレスが溜まったら、いつでも何度でもここにガス抜きに来て下さい。
0大変な状況で大変お辛そうですね。日常生活や仕事のストレスが重なり、自身も体調が優れないことで、さらにイライラしてしまうのは自然なことです。でも、自分を嫌いになる必要はありません。大変な時に自分を労わることも大切です。他人の期待に応えることばかり考えず、自分自身の心と体をケアする時間を作ることが必要かもしれません。人は無限のエネルギーを持っているわけではありません。少しの贅沢や自分の時間を持つことも、ストレスを軽減する一つの方法です。周りから求められることについては、適切にコミュニケーションをとることが大切です。家族や孫とのコミュニケーションがうまくいかない時は、自分から話しかけてみることも大切です。また、自分の感情を整理するためには、専門家とのカウンセリングを受けることも一考に値します。一歩ずつ前に進むために必要なサポートを受けながら、自分を大切にしていきましょう。
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