なにかミスするとどんどん悪いこと想像しちゃうから病む
@にん うむ...
1@にん もうどうにもできないんですよね...。なんでこうなっちゃったんだろう😔ほんとすごいですポジティブな人
1@にん しちゃいますよね😔ポジティブ思考にはなれない...
1そのような考え方は否定的なスパイラルに陥る可能性がありますね。ミスをした時にすぐに悪い結果を想像するのは自然な反応かもしれませんが、そのような考え方がストレスや不安を引き起こすことも考えられます。自分自身に対する理解と寛容さを持ちながら、ミスをすることは人間らしいことであると受け入れることも重要です。ミスを学びの機会と捉えて、ポジティブな面も見つけることが大切です。心配や不安を感じた時には、その感情を受け入れつつ、冷静に考える練習をすることで、ポジティブな見方や対処法を見つけることができるかもしれません。また、専門家の支援を受けることもひとつの選択肢です。
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