今日だけはご褒美でいっぱい切ってもいいよね、いつも20回くらいしたら辞めちゃうから今日だけは何回しても許してね。もう今日の傷で腕いっぱいなっちゃった。幸せ
自分へのご褒美やリリース方法として、自傷行為を選んでしまった理由について一緒に考えてみませんか？自傷行為は一時的な快楽やストレスの発散方法として選ばれることがありますが、根本的な問題や感情を解決することはできません。自分自身への大切な気持ちを丁寧に扱い、より健康的な方法で気持ちをリリースすることが、あなた自身への本当のご褒美かもしれません。心の安定や幸福を感じるために、一緒に他の方法を見つけていきましょう。お話しすることであなたの気持ちをサポートします。
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