どうしてもつらくてリスカしちゃってでも、リスカをやめれない自分も嫌いやしどうしたらいいのか分からない
辛いことあったらスッとしたいもんね リスカはわからないし、悪いことだと思うけど してしまうのは仕方ないよ にんげんだもの 欠点はあるよ
0自分自身を傷つけてしまう行動は、一時的には気持ちを紛らわせるかもしれませんが、根本的に解決することはありません。自分自身を傷つける行動をやめるためには、自分がなぜそれをしてしまうのかを理解し、その原因に向き合う必要があります。過去のトラウマや精神的な問題に起因している場合もありますので、専門家のカウンセリングや精神科医の診察を受けることをお勧めします。自分を傷つける行動をやめるためのサポートやストラテジーを学ぶことで、より健康的な方法で自己解決を図ることができます。自分を傷つける行動をやめることは、大変な挑戦かもしれませんが、一歩ずつ、前向きな方向に進んでいくことが大切です。自分自身を大切にし、健康で幸せな未来のために、その第一歩を踏み出していきましょう。
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