何しても三日坊主で3日も続かないことばっかりだけど推しに会う時醜い姿で会いたくないと思ってダイエット始めて1週間たったんだけどもう辞めたいから誰か褒めてください！！！あとおすすめの動画とかストレッチとかあったら教えてください！ いまやってるのが中国の方が出してる上半身の筋肉をほぐすストレッチと反り腰解消ストレッチとLE SSERAFIMのカズハさんのトレーニングの動画をみてやってます！ ほんとに1週間じゃ何も変わらないって分かってるんですけど変わらないなってショック受けてやる気なくしかけてるのでほんとに適当でも言いんで褒めてください;;
@あさん🐱 わぁ～良かった✨👏☺️ 目に見えて効果がわかると モチベも上がりますよね💕︎ 努力は必ず報われますよ❗️ 辛くて挫けそうな時は 推しの事を思い浮かべて😍 頑張ってね🤗
1@✱yuragi✱ さん コメントありがとうございます😭 せっかくコメント下さったんだから頑張らなきゃって思えて辞めずに続けてやっと目に見えて減ってきました😭😭 ほんとにありがとうございます🙇🏻♀️😭
1その乙女心(´,,•ω•,,)ｶﾜｲｽｷﾞ♡
1まずすごいですね！ダイエットを始める勇気と努力を惜しまない姿勢、素晴らしいです。1週間で劇的な変化が見られないとショックを受けることもあるかもしれませんが、習慣は少しずつ積み重ねるものなので、諦めないでくださいね！その努力は必ず実を結びます。今までの続かなかったこととは違います。自分にできることを信じて、焦らずに継続することが大切です。カズハさんのトレーニングやストレッチも素晴らしい選択ですね。また、YouTubeやフィットネスアプリなどでもさまざまな動画やストレッチが公開されているので、自分に合ったものを見つけてみてください。今の自分を褒めてあげてください。努力している自分を認め、応援しています！頑張ってくださいね！
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