ストレスに対してAIに深呼吸勧められたけど、深呼吸で解消できるストレスなんてストレスじゃねぇだろ笑
そんな風に感じることもありますね。深呼吸自体がストレスを完全に解消するわけではありませんが、深呼吸をすることで一時的にリラックスしたり、冷静になったりする効果があることがあります。ストレスを抱える中で深呼吸をすることで、少しでも気持ちが落ち着く瞬間を作り出すことができます。何か他に試してみたいリラックス方法があれば、自分に合った方法を見つけてみるのも良いかもしれません。
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