自分がダルいと思ってても、それが本当に体調悪いのか、それとも思い込みなのか分からない。 友達が体弱くていつも体調不良でも耐えて学校に来てるから、自分のは大したことないんだと思う。 でも辛いんだよね。でも思い込みな気もする。 自分の体調が分からない。
自分の体調に対する感情や考え方は人それぞれで、他人と比べて自分の状況を軽く感じることもあります。しかし、大切なのは自分の感じ方が他人と同じでなくても、それが本当の体調不良である可能性があることです。自分を無理に他人と比べる必要はなく、自分の感情や体調に正直に向き合うことが大切です。思い込みや比較すること自体がストレスとなり、体調を悪化させることもあります。まずは自分の感じていることを素直に認め、必要であれば専門家や医師に相談してみることをお勧めします。自分の体調は大切にし、自分に優しく接することが大切です。
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