最近体調悪い？って聞かれたから 大丈夫です！って答えたら元気なさそうに見えてたみたい。 去年みたいに声かける数が減ってたみたい。 どうした？と声をかけてくれはった。 子どもたちが 自分でできる着脱とかを見守ったりするのに 前は先生うるさいねん！と言われてから 気をつけていたら 声掛けなさすぎ？ほっときすぎ？なんかも🌀と言われてしまった… 子どもたちのことを考えて 思い切ってやってみたら？ 大人に怒られることを気にして 不安とかになるんかな？ 怒られたらやりすぎた！とやめたらいいし。 一人一人にもっと向き合ってみては？との アドバイスをもらった！！ 言われたらそうなんかもしれんし 他人から見てそう思うんであれば そうなんやろうなと思った 明日からもっと子どもたちを見て声かけるのをやってみようと思うけど うまくいくかな……😥
@さとし ゆっくり少しずつですね😌 できるだけやってみようと思います。 さとしさんに聞いてもらって 嬉しかったです☺️ ありがとうございます♪
1@りんりん そういう感じですね。 りんりんさんなら大丈夫です。 ゆっくり少しずつで大丈夫です。 文字に起こすのはすごく難しいです。 伝わりづらくてすみませんでした。
0@さとし あぁ…言ってることはわかります！ できること増えてるのかな(･･;) チャレンジしたことを認める そっか… やった後悔よりも やらぬ後悔のほうが 後々記憶の尾を引きますよね そういう感じですかね🧐？ 間違ってたらごめんなさい💧 少しずつチャレンジして 少しずつ学んでいく…ってことですね！ 私にできるのかな(･･;)
1@りんりん 物事の見方を一面的にとらえるのではなく、多面的に見ることです。 マイナスなことを思い出したら、同じ失敗をしませんよね。 そうやってりんりんさんができることが増えていくんです。 失敗しないようにだんだん慎重にもなるはずです。 誰でも失敗はするし、完璧になんてできません。 SNSはキラキラしたところだけ流れてきますが、その裏側では何度も失敗しています。 何度も失敗して一番出来のよかったものを投稿するんです。 たまたまできたことからは得られるものはありませんが、失敗からはたくさんのことを学べます。だから失敗していいんです。 失敗かどうかはチャレンジした結果でしかありません。 まず、チャレンジしたことを認めるあげることです。 次は失敗したことを認めるあげることです。 そして失敗した結果から、次に備えて学んでいきます。 学んでできるようになったら、それも認めてあげることです。
0@さとし 考え方の癖を変える… 難しそうですね(･･;) コメントにヒントありましたか？！ どこどこ？！ 時間をかけてゆっくりと…ですか。 少しずつやってみようと思います。 いつか見える世界が変わるかな💧
1@りんりん おはようございます。 少しずつでいいです。考え方のクセを変えていくことです。 謙遜も不要です。素直にありがとうと言えるようになってくださいね。 子供を褒めるのも良いところに目を向けてあげる重要なポイントです。 返信していただいた頂いたコメントの中にも、たくさんヒントがありましたよ。 過去のことを引きずるのは誰でもあることです。 ただ、後悔の念に囚われていては前を向けません。反省しても後悔はしないことです。 起きてしまったことから何を学んで、次に生かせるかです。 まさに、過去と他人は変えられないけど、自分と未来は変えられる、です。 急には無理です。日常生活に追われると意識しにくいのもわかります。 それでも、変わりたいと思えば一個ずつ、ちょっとずつゆっくりでいいので、 意識していくことです。 意識できたら、自分を褒めてあげてください。 その繰り返しです。すぐには変われません。 時間をかけていってください。 気づいた時には見える景色がいつの間にか変わっていると思いますよ。
0@さとし いえいえ(･･;) 私がいっぺんに書いてしまったので💧 一つ一つに返信をくださってありがたいです😌 慎重…うーん どれも当てはまらなそうですが 周りから見たらそうなんでしょうかね(･･;) ちょっとしたミスで怪我させてしまったり マイナスなことばかり思い出します… 良い思い出ももちろんあるんでしょうけど 思い出せるものはすべて 仕事もプライベートも マイナスなことばかりです↓↓ ずっと過去のことを引きずってしまって もう終わったことなのに引きずってますね💧 そうなんです！ 確かに未来のことばかり！ こうなったら、こう言われたら こうしよ！こう言おう！って頭の中でわかっていても不安になっちゃうんですよね💧 どうしたもんかと思いますが みんな同じなんですよね(･･;) 自分を認める・褒める… 褒められるのも苦手で嬉しいんですけど 素直にその場で喜べなくて… いやいやいや💧って謙遜？のような 形になってしまって… あとで友達に嬉しかった！ありがとう😊 と伝えたりしてます(･･;) 我が子への褒め方も下手で… 上手にできてないですね(･･;) もうできてないことだらけで ダメダメです↓ あっ！これもマイナスなのか！苦笑
1@りんりん 保育士さんも過酷な仕事ですから、ストレスや不安にさいなまれますよね。 よくわかります。 マイナス思考ということですが、決して悪い面ばかりではなりません。 思慮深く、慎重に行動するという特徴もおありだと思います。 ミスが少なくトラブル回避や対応が上手かったり、 他人の気持ちや変化に気づきやすかったり、 人の気持ちに寄り添えたり、励ましたりもできると思います。 りんりんさんの良い面にも目を向けるようにしてあげてくださいね。 ご自身を否定的にばかり捉えず、肯定的に考えるクセを付けることが大切です。 考え方のクセは、今までずっと習慣になってきていますので、簡単には治すことは難しいです。なので、ゆっくりあせらず、あわてず少しずつ脳内変換していくことが大切です。 否定的にとらえがちな言動を肯定的に変換していくことです。 不安になるのは誰でも同じです。 逆に言えば、不安のない人はいません。常にそこにあるものです。 一般論ですが不安の正体は、未来や将来に関することが大半です。 つまり、まだ起きていないことに対する不安、未知のことに対して抱く感情です。 明日の〇〇どうしよう 結婚できるか（パートナーができるか）不安 就職できるか不安 将来の生活がどうなっているか不安 などです。 「今」考えても答えの出ないものばかりです。 ではどうしたら良いか、ですよね。 私の場合ですが、考えられるあらゆる準備をすることです。想定外のこともできる限り想定します。そうすることで、やれることはやった、あとは天に任せるのみと思えて不安は和らぎます。 不安との向き合い方は、何が不安なのか整理して考えることです。 紙に書き出して、思いつく不安要素を挙げてみてください。 その中で、不安強度の低いもの、解決しやすいものから順番に片付けていってください。 そうすることで、だんだんと不安との向き合い方が見えてくると思います。 解決しにくいものはいったん置いておいてください。 頭の中から抜け落ちてもいいです。 徐々に不安の正体がわかってきて、不安に思う気持ちが和らいでいくはずです。 それでもなくなることはないと認識しておいてくださいね。 りんりんさんが頑張ってこられたことは、投稿を拝見していてよく伝わってきます。 まずは、頑張った自分を褒めてあげてください。 認めてあげてください。受け入れてあげてくださいね。 自分にやさしくしてあげてくださいね。 周りの方々にやさしくされてきたように自分の気持ちにもやさしく接してあげてくださいね。 文字に起こすと長文になってしまってすみません。 ホントは一度にお伝えする情報量ではなく、ゆっくり時間をかけて取り組むべき内容になっています。
0@さとし ありがとうございます😭 前の投稿見ていただくとわかるんですが 昔から自分に自信がありません↓ 仕事もプライベートも あんまり変わらないくらい マイナス思考です。 考え出すと不安になって眠れなくなったりします。(しょっちゅうではないです) 今、保育士をしているのですが 子どもの教育・育てることに 向いてないなと思うようになって 今年度で辞めることを伝えています。 来年度からの職も探さないとなーっと やんわり思いながら過ごしています。 毎日の育児と色んなことで疲れてしまって😓 不安のない普通の生活をしたいなと。
1@りんりん 私でよろしければお話伺いますよ。
0@さとし コメントありがとうございます😊 プロフィール？見せてもらいました。 心理カウンセラーさんなんですね！ 話聞いてもらえたら嬉しいです。
1子供たちの自主性を大切にしようと、声かけを控えていたら、 元気なさそうに見られてしまったんですね。 大丈夫だと思いますよ。 あなたならきっとうまくいくと思いますよ。
0子どもたちや周囲の人たちとのコミュニケーションに不安を感じることは自然なことです。過去の経験や周りの反応に影響を受けることもありますが、大切なのは自分自身が心地よく感じる方法で接することです。怒られることを気にしすぎず、自分らしく声をかけることが大切です。他人のアドバイスを受け入れつつ、自分なりのアプローチを模索してみることも良いかもしれません。一歩ずつ前に進むことで、コミュニケーションがより円滑になるかもしれません。自信を持って挑戦してみてくださいね。
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