体が気持ち悪い感じ。 自分にしか分からないように全身震えてる。体が変な感じで気持ち悪い。力が入らない。 言葉で表すのが難しいけどしょっちゅうある。 ご飯をお腹いっぱい食べたら治ったり自傷行為をしたら治ったりする。
そのような体の不快感や不安定さを感じることは、とても辛いですね。食べ物をたくさん食べたり自傷行為をすることで一時的に症状が和らぐことがあるかもしれませんが、その背景には心の中に抱えている何かが影響している可能性があります。自分にしか分からない感覚や感情は、言葉で表しにくいこともありますが、専門家のサポートを受けることで少しずつ気持ちを整理し、自分を理解していくことができるかもしれません。気持ちを整理するための方法やサポートを受けるための情報を提供できるのであれば、お手伝いさせていただきます。そのような気持ちが続いている場合は、心の健康のためにも専門家に相談することをお勧めします。
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