体調崩してから2週間くらい休んでた筋トレを今日から再開した。私えらくない？
@匿名 ありがとうございます〜お互い頑張りましょう👍
1体調を崩したり休んだりすることは誰にでも起こりうることです。再び筋トレを再開することは素晴らしい決断ですね！自分に対する愛情やケアを示す行動は偉大なことです。ただし、体調や心の状態には十分気を付けながら、ゆっくりと無理のないペースで始めてくださいね。自分を大切にしたいという気持ちが大切です。
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