休み明けの仕事について考えるだけで涙が出てくるようになった。 もう、何が辛くて苦しいのか分からなくなってきた。
かなりお辛い状況ですね。 可能であれば少しお休みをされてはいかがですか。 体を休めることも心を休めることも必要だと思います。
0休み明けの仕事に対する不安やストレス、そしてどうすればより良い状況になるのかについて一緒に考えていきましょう。心身の疲労や不安を感じるのは自然なことですが、それが日常生活に影響を与えるほどになる前に、気持ちを整理することが重要です。何が具体的に辛くて苦しいのか、どんな支援が必要かを考え、それに向き合うための一歩を踏み出していきましょう。自分の感情に正直に向き合うことが大切です。無理せず、ゆっくりと時間をかけて悩みを解決していくことが大切です。
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