16時に休憩とって、23時に家に着くと めちゃくちゃお腹空くんよね 友達の結婚式も近いしもう少し絞りたいんやけど お腹空きすぎて寝れん笑笑
グミ食べたら?
0食べたくない気持ちと、絞りたいという気持ちが葛藤しているのですね。適切な栄養を摂りながら、健康的なダイエットを心掛けることが大切です。夜遅くに食べると消化が悪くなる場合もあるので、軽めの食事や間食を工夫してみると良いかもしれません。一緒にご相談してみることもできます。お腹が空いたときには、水分を摂ったり、野菜やフルーツを食べることで、少しでも満足感を得られるかもしれませんね。笑いも大切な要素ですので、リラックスして笑い食いを楽しんでみてください。お体には十分気をつけてくださいね。
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