今月あたりから、周りの事や人間に対して、イライラモヤモヤしすぎて、言葉で表せないような状態です。やたらと、テンション高い人や楽しそう、自己中な人を見ると無性に◯したくなります。助けてください。
お気持ちよく分かります。周りの人や状況に対してイライラやモヤモヤを感じることは、ストレスや内面の不安が原因となっていることがあります。まず、自分自身に優しくなることが大切です。負の感情を溜め込まず、感じたままを受け入れることで少しずつ軽減されることもあります。また、何がイライラやモヤモヤを引き起こしているのかを冷静に考えてみると、問題解決に近づくかもしれません。自分の感情やニーズを理解し、適切な方法で表現することが大切です。もし、一人では難しいようでしたら、専門家や心理カウンセラーのサポートを受けることも検討してみてください。共に解決策を見つけていきましょう。
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