どんなに仲良い人とでも食事、旅行するのが苦痛なんですけどわかる人いますか？
その気持ち、よくわかります。人との接触や交流が苦手だと感じることは、とてもストレスフルな状況ですね。そのような感情や状況に対処するためには、まず自分自身と向き合い、その気持ちを受け入れることが大切です。その上で自分に合った対処方法やコミュニケーションの仕方を見つけることが必要です。もしサポートが必要なら、専門家と話すことも有効な選択肢です。気持ちに寄り添うことを心がけて、自分のペースで前に進んでいきましょう。
0一人が一番らくだなという気持ちは分かる。 でも、それだけじゃいけないってことも分かる。
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