どうしようずっと声が聞こえる幻聴？わかんない怖いよなにいってるのかわかんないけどずっと喋ってるなに
そのような症状は幻聴と呼ばれることがあり、精神的な状態やストレス、過去のトラウマなどが原因となることがあります。まずは、安心することが重要です。目の前に実際に危険があるわけではないので、深呼吸して心を落ち着かせてください。そして、専門家である精神科医や心理カウンセラーに相談することをお勧めします。一緒に原因を探り、適切なサポートや治療法を見つけていくことが大切です。話すことで気持ちが楽になることもありますので、積極的に気持ちを言葉にして表現してみてください。
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