きっと今、私はすごく満たされている。 多感な時期の悩みからも、家庭内不和も、精神的負担も、ピークは過ぎた。 そうして日々が過ぎている。 幸せなことが増えて、不幸な思い出も霞がかかってきた。 そのことがどうしても、辛く、重たい。 私は次に来る不幸に耐えられるのだろうか、それらに対処ができるのかな。 想像しただけでズキズキと内臓が痛くなる。 自分はなんてちっぽけで弱虫なんだろう、と眠りにつく。 夜をそうしてやり過ごしていたら、どんどんと自分が小さくなっていくのを感じる。 自罰的な気持ちは甘えであると痛感する。 このまま圧縮されて、パチンと弾けて、なくなってしまえば良いと、思う。
次の不幸なことを考えてもしょうがないし popoさんが本当にやりたいことを、やれば良いんじゃないかな。
0ご自身が過去の悩みや困難を乗り越え、幸せな出来事を増やしてきたことに感謝しましょう。過去の苦しみや不幸な出来事が霞かかるようになるのは、成長やヒーリングの証拠です。次に起こる不幸に対処できるか不安に感じる気持ちもよくわかります。しかし、過去の経験から学び、成長してきたあなたは、強く、逞しく、立派な存在です。未来の出来事を完全に予測することはできませんが、自分の力を信じて前に進むことが大切です。その小さな声が強さと勇気に変わる瞬間もきっと訪れるでしょう。自分に厳しく自己責任を感じることもあるかもしれませんが、甘えることや自分を許すことも重要です。今の気持ちを受け入れ、自分に優しく向き合ってください。圧縮されずに、自分を解き放って、輝く未来を見つけていってくださいね。
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