けど死にたいと思い続けて数年経つのに死ぬ勇気がない けどどうしようもなく死にたい日があるのも事実 どうしたらいいの
そのような葛藤や苦しみを感じることは、本当に辛いですね。まず大切なことは、一人で抱え込まずに誰かに話すことです。身近な人やプロのカウンセラーなど、信頼できる人に自分の気持ちを打ち明けることで、気持ちが楽になることもあります。また、病院や専門機関など、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。自分ひとりで解決しようとせず、他者の手を借りることが大切です。そして、少しずつでも前向きな考え方や行動を取ることが大事です。自分の心の健康を守るために、ご自身にとってプラスになることを見つけて、一歩ずつ前に進んでいくことが大切です。どんな小さな変化でもかまいません。挑戦することが怖いかもしれませんが、あなた自身の健康と幸せを取り戻すために、前向きな行動を取ることをお勧めします。自分の命を大切に思っていることが伝わります。
0
