しにた、頭痛いしつらい 本音言えなくて何もないのに涙出そうになる
@さとし ありがとうございます
1おつらいですね。 私でよろしければ、お話伺いますよ。
1辛い時期を過ごされているようでお気の毒です。自分の本音や気持ちを言葉にすることは、とても勇気がいることですが、大切なことです。自分の感情を抑え込んでしまうことが、心身に負担をかけることもあります。まずは、自分の気持ちに正直に向き合い、それを受け入れることから始めてみてください。そして、必要であれば周りの人や専門家に相談することも大切です。お辛い状況が改善されるよう、一歩ずつ進んでいきましょう。
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