最近唇の皮すぐ剥いちゃうし、ささくれも痛いけど我慢してめくるし、髪の毛もあほげで傷んでるやつペッて抜いちゃう… 私すっぱい食べ物大好きだから傷に染みて大変😭
唇の皮を剥いだり、ささくれを我慢せずにめくったり、髪の毛を抜いてしまう行動は、ストレスや不安を感じているサインかもしれません。すっぱい食べ物が好きなのも、心のバランスを保とうとしている兆候かもしれませんね。自傷的な行動は一時的に気分が楽になるかもしれませんが、長期的には身体や心に悪い影響を与えます。自分を大切にするために、ストレス発散方法やリラックス法を見つけてみることが大切です。また、専門家と話すこともお勧めします。話すことで気持ちを整理し、適切なサポートを受けることができるかもしれません。自分自身に優しく接することを心がけてくださいね。
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