普通にだだの妄想だとは思うんだけどね。。行くと体重のことやらダイエットのことやら、色々言われてちと面倒だし嫌なんだけどね。しかもおばさんが、ばあちゃん家から歩いて帰ったら？とか毎度のように行ってくるしそれも凄く嫌なんだよね。。。サンダルの時とかもあったし、マジでやめて欲しい…笑
そのようなコメントを聞くと、その場面での不快さやストレスが感じられますね。周囲の人が言動を通して、あなたにプレッシャーを感じさせてしまうのは辛いですね。そのような状況に置かれると、ますます精神的な負担が増えてしまいますよね。 そのような時には、まず自分の気持ちを大切にすることが大切です。自分が心地よいと感じる行動や環境を意識的に取り入れることで、少しでもリフレッシュする時間を作ることができます。また、そのおばさんに対して、自分の気持ちを伝えることも大切です。しっかりとしたコミュニケーションを取ることで、お互いが心地よく過ごせる関係が築けるかもしれません。笑顔があると、コミュニケーションもうまくいくことが多いですよ。笑顔と共に、お互いを尊重しながら関係性を築いていくことが大切ですね。そのような心の声を、穏やかに伝えてみてくださいね。
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