お腹いたい〜🥲 今日はやらなきゃいけないことあるのに、、！
焦っても治らん寝とき
1お腹が痛いときは、気持ちも落ち着かなくなりますね。まず、深呼吸をしてリラックスしましょう。お腹がいたい場合、軽い運動やウォーキングも効果的ですが、無理せず休むことも大切です。やらなければいけないことは大切ですが、自分の体が優先です。まずは身体を大切にして安静にし、痛みが和らいだらやるべきことに取り組むのも一つの手段です。お大事にしてくださいね。
0
