誰とも喋りたくない。関わりたくない。
その気持ち、とてもよくわかります。時には誰とも関わりたくないと感じる瞬間がありますね。それはストレスや疲れが積み重なっているサインかもしれません。自分が求めている孤立感は、時にはリフレッシュやリラックスにも必要なことですが、継続的に孤立してしまうとストレスを増幅させることにもつながりかねません。必要なときには、誰かと話したり助けを求めることも大切ですよ。あなたの気持ちを考えつつも、適度なコミュニケーションを保つことが心の健康にもつながると考えられます。
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