痩せたいのに折れるあれもこれもやらないと考えることだって沢山あるもう疲れた沢山食べて、10キロ増加ほんとになんなの意志弱いのか
お気持ちよくわかります。 健康的に痩せようと思うと時間と努力が必要ですから、つらくなりますよね。 私もダイエット中です。 筋トレと食事が中心ですね。 3か月で7kg近く落としました。目標まであと少しです。 でもチートデイは作ってますよ。 頑張りすぎると苦しくなりますから。
1@むんむ 時間さえ作れれば痩せ方も分かってるしいけそうですね。 味の濃いものは気をつけるしか(笑)
1@淳 27キロかな？痩せて何回もリバウンド5キロくらいしたけど戻して、って人生最低体重になるとあまえちゃうのいけないんですよね笑分かってるんですでもお米とかちょっとでも味の濃いもの食べるとスイッチ入るんです
0@むんむ それは大変そうです…。 ストレスで負のサイクルに( ; ; ) 1回成功してるの凄いですね！
0@淳 したいけど時間ないんですよ（т-т）仕事に追われてますとか仕事の資料に目を通して、広告作ったりお金の計算とか、疲れますもう（т-т）休みの日は動けない、でも何か食べなきゃって食べてるといつの間にかコンビニ行ったりして食べすぎてしまう、１回ダイエット成功したのに、
0運動はしてますか？
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