153しかないのに昨夜久々体重測ったら58.9だった!! ヤバい😱 また健康診断でメタボと言われる〜 ダイエットしなきゃ(›´ω`‹ )
@オクト (´▽`*)ｱﾊﾊ 調べて理解してくれて良かったわァ 応援ﾖﾛ(｀・ω・´)ｽｸ！
0@オクト いやいや💦普通にメタボ言われてるので💦 検診までには落としたくて
0@オクト いやいや(ヾﾉ￣▽￣) 10キロオーバーぐらいですよォ せめて5キロ落としたい🥺
0体重は大事ですが、一度の測定値だけで気を落とす必要はありません。健康診断で何が言われても、大切なのはその結果にどう向き合うかです。焦らずにあまり無理なダイエットは逆効果になることもあります。バランスの取れた食事と適度な運動を心がけて、健康的な方法で体重を管理していきましょう。どんなことでもお気軽に相談してくださいね。
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