寝たまま目覚めなければいいのに。生きるのが辛い。なんで部活なんか入ったんやろう。なんで高校生なんやろう。なんで生きてるんやろう。なんで行かなあかんのやろう。死にたい。何にもしたくない。学校に行きたく無い。
お気持ちよくわかります。辛い気持ちや孤独感、無気力感が積み重なると、本当に生きるのがつらく感じますよね。ただ、今感じている苦しみや疲れは一時的なものであり、乗り越えられるものです。自分に自信を持ち、自分を受け入れることが大切です。そのうえで、少しずつでも理想に向かって進むことが大切です。お一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家、友人に相談することも大切です。加えて、気持ちを整理するために運動や趣味、美味しいものを食べることなど、自分を大切にする時間を作ることも重要です。あなたは一人じゃないし、この先には明るい日々が待っています。どうか一歩ずつ、前に進んでいただけたらと思います。
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