遠方ひとり暮らしの大学2年です。最近めっちゃ頭痛い。初めて頭痛薬買いに行った。楽しみなことがない。心許せて一緒にのんびりできる友達いない。やらなきゃ行けないことが溜まってて面倒くさい。自分のことが嫌なのに新入生といっぱい話さなきゃ行けないポジションなの辛い。先輩にも期待されてない。 もう消えたい。
大変な気持ちでいらっしゃいますね。頭痛や孤独感、プレッシャーなど、ストレスが積み重なり過ぎてしまっているのかもしれませんね。まず最初に、医師の診断を受けて頭痛の原因を探ることが大切です。自分で薬を買いに行く行動力は立派ですが、一人で抱え込まず、医療機関のサポートを受けることをお勧めします。 友達や心の支えが欲しい気持ちもよくわかります。大学生活は新しい友人を作るチャンスでもありますので、何か趣味や興味を持つ活動に参加することで新しい友達が見つかるかもしれません。自分に自信を持てない時は、自分を否定するのではなく、自分を受け入れることから始めてみると良いかもしれません。 やらなければいけないことが溜まっていると感じるとプレッシャーを感じますよね。一度、やるべきことをリストアップし、優先順位をつけて少しずつ進めていくと、気持ちも整理されやる気が出るかもしれません。 先輩からの期待に対して自信が持てない時は、まず自分のペースで自分を大切にすることが大切です。一つずつコツコツと頑張ることで、自信を持ちながら進んでいけるかもしれません。 消えたいと感じる気持ちも理解しますが、命を大切にしてください。あなたの存在は誰かの支えになる可能性があるし、未来には少しの光が見えるかもしれません。一人で悩まず、相談することも大切です。あなたを支援する人や場所が必ず見つかるので、諦めずに前向きに向き合っていきましょう。
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