生きづらい、どうしてこう何もうまくいかないんだろう。自分がダメなのはわかってるけどどうにかしようともがいて行動にうつしても空回るばかりで辛いです。
ほんとに同じ気持ちです
1生きづらさや自分を責める気持ちが辛い気持ちを増幅させることがありますね。自分を責めることで、自己評価が下がり、行動に対するモチベーションも下がってしまうことがあります。まずは自分を責めることをやめて、自分自身を受け入れることが大切です。そして、一度立ち止まって自分と向き合い、何が自分を苦しめているのかを冷静に考えることが必要です。また、一人で抱え込まずに、信頼できる人や心理カウンセラーなどに相談することで、気持ちを整理し、解決策を見つける手助けになるかもしれません。自分への思いやりを持ちながら、一歩ずつ前に進んでいくことが大切です。
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