自分が放った言葉で脅されるなんて酷いな、
そのような状況になることは、本当に辛いですね。言葉による脅しや攻撃は、精神的なダメージを与えることがあります。そのような状況下で感じる不安や怒り、恐怖などは、自分自身を守るためのサインでもあります。自己防衛の手段としては、まずは感情を受け入れることから始めてみることも大事です。また、そのような言葉が出てくる関係性や状況から距離を置くことも選択肢の一つです。自分自身を大切にするために、ご自身の安全や幸福を第一に考えて行動することが重要です。その過程で、必要なサポートや助けを求めることも、決して弱さではなく賢さだと思ってください。
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