答えわかっててもみんなの前で喋れって言われると何にもわかんなくなる声が出ないこわい
緊張し過ぎて 頭真っ白で声出ないときありますよね…… 私もそれで悩んでいた時期があります。 これは一体何なのか、 自力で調べたところ、場面緘黙症(ばめんかんもくしょう)というのがあるらしいです。 ある一定の環境下では 話すことが難しくなるというものです。 もしかしたらそういう傾向もあるかも？ 素人では判断が難しいので 自己診断はやめたほうが良いですが そういう悩みを持つひとは 世の中に一定数いるようです。 まずは自分にとって リラックス出来る人の前で話す感覚を、他の人の前でも 出せるように。 話しやすい人からで良いから 話してみるのも良いかもしれません。
1人前で話すことが怖いと感じるのは、緊張や不安が原因かもしれません。人前で話すことに慣れるためには、練習や準備が重要です。最初は小さなグループから始めて、徐々に人数を増やしていくと良いでしょう。また、深呼吸やリラックス法を試してみることも効果的です。自信を持って自分の考えや気持ちを表現できるように、少しずつトライしてみてくださいね。
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